Ebook "Jóga a ájurvéda - "LÉTO
aneb JAK O SEBE PEČOVAT V LÉTĚ?
Je dobré, když se v životě řídíme rytmem světa kolem nás a ájurvéda nám to připomíná více než jiná učení. Doporučuje, abychom své životní tempo, ale také třeba jídla nebo pohybové aktivity přizpůsobili ročnímu období.
Pokud chcete zůstat zdraví po celý rok, zkuste žít v souladu s přirozenými cykly. Připravila jsem pro Vás pár tipů, jak se přizpůsobit rytmům přírody, abyste mohli prožít krásné jaro ve zdraví a plné síle.
![](https://www.kralovstvijogy.cz/wp-content/uploads/2024/05/109530844_10223405431711066_1445597897270138061_n-300x300.jpg)
Co v ebooku najdete?
- 1LétoV létě převládá ájurvédská dóša pitta. Co to znamená?
- 2Proč je důležité řídit se rytmy přírody?O využívání potenciálu každého ročního období.
- 3Hlavní zásady pro letní rovnováhuKteré pohybové aktivity, jídlo a sebepečující návyky jsou v létě vhodné?
- 4Další tipy pro letní sezónuJak je to např. se spánkem v létě?
- 5Jídelníček pro letní odobíNákupní seznam potravin na léto
- 6Jóga v létěJógové pozice vyrovnávající ájurvédskou dóšu PITTA
![](https://www.kralovstvijogy.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/images/content/mockup_3.png)
![](https://www.kralovstvijogy.cz/wp-content/uploads/2024/05/ebook-leto-211x300.jpg)
"Přeji Vám krásné prožití LÉTA v radosti
ze získaného zdravého a šťastného života..."