Celoroční kurz jógy a ájurvédy pro ženy
Od 1. března 2021
Celoroční kurz ájurvédské jógové terapie pro ženy pro rozvoj vnitřní i vnější krásy a dokonalého zdraví. Každé setkání nás čeká jógová sestava, podporující meditace a přednáška z ájurvédy.
O ročním kurzu
Celoroční kurz jógy pro ženy je propojením jógického a ájurvédského přístupu. Jógové sestavy budou do celého roku zařazeny tak, abychom je praktikovali v souladu s ročním obdobím, neboť v každém z nich procházíme určitou etapou, která by se měla promítnout i do naší jógové praxe.
Meditací podpoříme jemnější vnímání základní myšlenky každého setkání.
JÓGA A ÁJURVÉDA
Dvě sesterské cesty směřující k poznání Nejvyšší pravdy a dosažení trvalého štěstí
Ájurvéda a jóga jsou starodávné disciplíny harmonizace těla, mysli a vědomí. Jsou úzce propojeny jak ve své filozofii, tak v praxi. Jsou tak těsně a úzce propojené, že vypadají jako dvě strany stejné mince.
Ájurvéda učí žít v souladu s přírodou a jejími zákony tak, že doporučí správnou výživu, životní styl, terapeutické ošetření a byliny dle konstituce každého jedince.
Jóga vede ke stejné rovnováze prostřednictvím ásán, pranájamy, muder, meditace a etických praktik.
Prostřednictvím praktik jógové sadhany můžeme dosáhnout vyčištění mysli, abychom podpořili terapeutické postupy ájurvédy, které zvyšují naše blaho. Tím porozumíme lépe sami sobě a našim duševním procesům.
Obsah jednotlivých modulů - každý modul se otevírá vždy na začátku každého měsíce
- leden – terapeutické cvičení pro nervový systém, antistresová relaxace
- únor – cvičení pro dóšu kapha, cviky na zeštíhlení, meditace-partnerské vztahy
- březen – detoxikace lymfatického systému, meditace pro harmonizaci elementu vody
- duben – cvičení pro krásné a husté vlasy, meditace královny
- květen – cvičení pro zkrášlení obličeje, meditace pro rozvoj intuice
- červen – harmonizační cvičení proti bolestem hlavy, meditace hojnosti
- září – cvičení pro podporu trávicího ohně (podpora při hubnutí), meditace elementu ohně
- říjen – harmonizační cvičení pro srdce, meditace pro rozvoj srdeční čakry
- listopad – harmonizace vaječníků, meditace na čištění energetických bloků v pánevní oblasti
- prosinec – psoas „sval duše“, meditace vnitřní dítě
Cena: 1.990 Kč za celý rok
V ceně jsou rozsáhlé studijní materiály, meditační nahrávky, videa.
Obdržíte tipy pro každodenní domácí praxi s daným měsíčním tématem.
Ukázka meditace
Skripta
Ukázka schématu
Objednat účast na vybraném setkání
Bonus navíc
Obdržíte ode mne pomůcku Žena z hlediska ájurvédy, která vám usnadní rozpoznat svůj vlastní typ.
Součástí jsou rady k individuální péči o sebe. Každá jsme jiná. Každá z nás potřebuje ke své vlastní jógové praxi přistupovat jiným způsobem.
Přihlašte se co nejdříve
V celoročním kurzu je omezený počet míst z důvodu individuální péče o každou z vás.
S každou ženou řeším její individuální potíže i po skončení kurzu, jsem k dispozici pro sdílení zkušeností s praktikováním jednotlivých jógových sestav a pomáhám při konkrétních potížích.
Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a své potřeby. I po skončení kurzu budete mít přístup do členské sekce, abyste si mohly vybrat sestavu, která bude v daný okamžik vyhovovat nejvíce - buď podle ročního období, fáze dne či podle Vašeho typu.
Postupně se bude zkvalitňovat váš život na všech úrovních.