ZDRAVÁ DUŠE VE ZDRAVÉM TĚLE
Prohlubující kurz pro absolventky hormonální jógy (již 4. běh)
Vždy v pondělí od 17 do 18.30, začínáme 5. července
Milé a vzácné ženy,
již delší dobu vnímám, jak důležitá je péčo o absolventky kurzů hormonální jógy. Kurzem cesta nekončí, ale začíná. Denně s ženami konzultuji správnost provedení jednotlivých cviků a technik v sestavě, odpovídám na otázky týkající se ženského zdraví a cyklu, pomáhám ženám v emoční oblasti.
Rozhodla jsem se z tohoto důvodu otevřít prohlubující kurz pro absolventky hormonální jógy v malé skupině (max. 4 ženy) umožňující individuální přístup i vytvoření příjemné a bezpečné atmosféry pro sdílení ♥️
Bude mi potěšením Vám předat veškeré své zkušenosti s vedením kurzů hormonální jógové terapie za posledních 5 let, které jsem rozšířila o studium ájurvédské medicíny, abych pochopila, jak různé jsou potřeby každé ženy a jak odlišné mohou být reakce na cvičení sestavy. Od ájurvédy to byl již jen krůček k čakra józe®, kterou vnímám jako komplexní cestu pro znovuzískání psychické i fyzické stability.
Těším se na Vás!
S láskou,
Věrka ♥️
Časový harmonogram kurzu - vždy v pondělí od 17 do 18.30.
1. setkání 21. června: Sestava hormonální jógy
2. setkání 28. června: Protistresová cvičení.
3. setkání 5. července: Péče o ženské tělo.
4. setkání 12. července: Čakra jóga®: Péče o duši.
Sestava hormonální jógy
- Speciální "vylaďovací" vedená lekce HJ s kontrolou provedení pozic, opravou chyb a individuálním přístupem. Nejedná se o klasickou opakovací lekci!
- Během lekce spolu komunikujeme. Prostor pro připravené dotazy každé z vás.
- Podrobný výklad provedení jednotlivých pozic a základních technik, vč. důkladného nácviku bhastriky.
- V členské sekci k této části naleznete mnoho tipů pro cvičení, seznam nejčastějších chyb a seznam nejčastějších otázek k hormonální józe.
Protistresová cvičení
- Teorie a praxe všech 13 protistresových cvičení.
- Individuální doporučení k relaxaci dle ájurvédského typu.
- V členské sekci naleznete mnoho tipů k praktickému použití protistresových cvičení.
- Vnímání prány jako energie (teorie: jaké jsou různé způsoby jejího vnímání dle našeho ájurvédského typu).
- 90 minut hlubokého uvolnění těla i mysli.
- Nejženštější část z celé hormonální jógy – zopakování všech technik prohlubujících vnitřní klid.
- Nejedná se o seminář VNITŘNÍ KLID <3
Ájurvéda - péče o ženské tělo. Cykličnost a ženské archetypy.
- Podpůrné byliny, oleje, masáže.
- Způsob stravování pro dobrou funkci hormonálního systému systému.
- Jedinečnost každé ženy, proč na každou z nás působí sestava odlišně.
- Menstruační cyklus dle našeho ájurvédského typu.
- Cykličnost a ženské archetypy. Menstruační cyklus jako zdroj vašich tvůrčích, spirituálních, sexuálních, emočních i fyzických sil.
Čakra jóga® - péče o duši
- Přehled všech energetických center z hlediska psychosomatiky, psychoemocionálního a duševního zdraví ženy.
- Pohled na jednotlivé čakry jako na emoční energetická centra, která ovlivňují vnímání naší reality.
- Jak je funkce jednotlivých čaker vázána na žlázy s vnitřní sekrecí?
- Otázky, které nám pomohou se lépe poznat. Integrující cvičení.
- Vedená závěrečná harmonizace energie s jedinečným zvukem tibetských mís.
Čas: 17 - 18.30, vždy v pondělí
Cena: 1500 Kč
Součástí je přístup do členské sekce.
V členské sekci naleznete rozsáhlé studijní materiály a videa se záznamem z lekcí
(kromě 1. supervizního setkání).
