Letní víkend s jógou
OÁZA KLIDU PRO ŽENY V KLÁŠETŘE
VE DNECH 6.-8. ZÁŘÍ 2024
Rezervace: Věra Popelková, certifikovaná lektorka hormonální jógy a čakra jógy| Tel. 774 847 121
Mystické prostředí benediktinského kláštera, ubytování v mnišských celách, odpočinek v rozsáhlé klášterní zahradě a inspirující posezení v místní kavárně...
jóga a ájurvéda zaměřená na letní odpočinek pro ženy v klášteře
Léto je fascinující období, a podle ájurvédy máme v tomto ročním období několik doporučení, jak se starat o naše tělo a mysl. Horké letní dny mohou být díky tipům z ájurvédy snesitelnější. Osvěžující bude odpočinek na dece v klášterní zahradě, kde Vás zem ochladí a hlavně přinese pocit uzemnění. I bosé nohy v trávě krásně zchladí....
CO VÁS ČEKÁ?
- Uklidnění mysli: Jóga a meditace pomáhají zklidnit mysl a lépe zvládat stres.
- Zlepšení fyzické kondice: Pravidelná praxe jógy zlepšuje flexibilitu, posiluje svaly a zlepšuje držení těla.
- Osobní rozvoj: Pobyt v klášteře poskytuje ideální prostředí pro osobní rozvoj a sebepoznání.
- Společenství žen: Pobyt je navržený speciálně pro ženy, takže se můžete těšit na podporu a inspiraci od ostatních žen.
- Krásné prostředí: Benediktinský klášter a jeho rozlehlé zahrady nabízejí úchvatné prostředí pro odpočinek a regeneraci.
PRO KOHO JE POBYT VHODNÝ?
Pobyt s jógou je navržen tak, aby vyhovoval všem ženám, bez ohledu na jejich věk, tělesnou kondici nebo zkušenosti s jógou. Tento pobyt je ideální jak pro začátečnice, které chtějí objevit krásu a prospěšnost jógy, tak pro zkušené jóginky, které chtějí prohloubit svou praxi a poznat nové techniky a přístupy.
POPIS UBYTOVÁNÍ
Ubytování na 2 noci v mnišských celách.
Vzhledem k omezené kapacitě sálu v klášteře
je nutná včasná rezervace.
Ubytování
V Domě hostů, který je součástí kulturní památky Klášter Broumov, na vás čekají jedinečné zážitky včetně originálního ubytování. Spát totiž budete ve zrekonstruovaných mnišských celách, jednoduše zařízených masivním dřevěným nábytkem.
STRAVOVÁNÍ
Během jógového pobytu v klášteře máte zajištěné jídlo v přilehlé restauraci "U tří růží". Tato restaurace Vám připraví menu, které je přizpůsobené aktuálnímu ročnímu období. To znamená, že všechny pokrmy jsou připravovány z čerstvých a sezónních ingrediencí.
Během podzimního období můžete očekávat výživné a hřejivé pokrmy, jako jsou polévky, pečená zelenina a veganské verze tradičních jídel.
JÓGA LEKCE
- ájurvédská jógová terapie s prvky čakra jógy a hormonální jógy 7 x 1,5 hodiny
Pátek 19.00 - 20.30
Sobota 9.00 -12.00 a 16 -19.00
Neděle 9.00 - 12.00
Každá lekce bude zaměřena na jinou oblast těla. Postupně projdeme sestavami pro dolní končetiny, ukotvení a stabilizaci; uvolnění oblasti pánve, lymfatický systém; trávení; praxe zaměřená na otevření srdce; uvolnění a posílení oblasti krku; praxe zaměřená na rozvoj intuice. Každou lekci zakončíme léčivou meditací k danému tématu.
Ke cvičení využijeme sály v klášteře.
Zajímavosti z ájurvédy
"Ájurvéda jako alernativní cesta pro zdravé ženství"
Na tomto setkání společně uchopíme zdraví jako svoji bytostnou podstatou. Ájurvéda je nejstarší cesta ke štěstí. Prozkoumáme její rozmanitost a dary, z nichž si každá žena může vybrat podle svého vnitřního nastavení a momentálních potřeb.
Letní víkend s jógou a ájurvédou v klášteře
ve dnech 9.-11. srpna 2024
Cena: 2690 Kč os. / 2 dny / 1 noc
Cena zahrnuje:
- výuka jógy
- pronájem sálu na lekce jógy v domluvené časy
Cena nezahrnuje:
Ubytování v mnišských celách 650 Kč/os./noc
Plnou penzi s veganskou stravou 450 Kč
Rezervace: Ing. Věra Popelková Kratochvílová, certifikovaná lektorka hormonální jógy a čakra jógy| Tel. 774 847 121