Kurz hormonální jógy

28. března, Yoga Lab, Parubice

Jednodenní intenzivní kurz pro ženy, které se chtějí co nejrychleji naučit celou sestavu hormonální jógy. Po jeho absolvování můžete začít samy cvičit doma a tím účinně začít odstraňovat projevy nerovnováhy hormonálního systému.

Objednat kurz

O kurzu

Pojďme společně prožít seminář hormonální jógy v kruhu společně naladěných žen:

  • naučíme se kompletní sestavu hormonální jógové terapie
  • provedu vás účinnými dechovými technikami a antistresovou sestavou
  • porozumíte lépe sama sobě
  • zlepšíte celkovou kvalitu svého zdraví a života

Harmonogram kurzu

SOBOTA

8.00 - 18.00 výuka kompletní sestavy a její opakování (2x), antistresové techniky

Co můžete očekávat na kurzu hormonální jógové terapie?

  • Osvojení si celé metody hormonální jógová terapie
    Naučíte se kompletní sestavu HJT, která obsahuje speciální cviky na reaktivaci žláz s vnitřní sekrecí, které produkují ženské hormony. Obdržíte skripta, podle kterých pak budete ve cvičení pokračovat v pohodlí svého domova.
  • Antistresová sestava
    Seznámíte se s antistresovými cviky, které vám mohou pomoci zklidnit svou mysl. Naleznete v nich útěchu v obtížných životních situacích. Pomůžou vám zvládat emoce.
  • Ájurvéda
    Seznámím vás se základními postupy v ájurvédě, kterými současně se cvičením HJ podpoříte své zdraví.
  • Energetická centra
    Provedu vás harmonizací energetických center a celého těla.
  • Ženská cykličnost
    Jak se navrátit samy k sobě a vědomě prožívat svou cykličnost? Dozvíme se, proč je tu PMS a jak se ho zbavit. Jak zvládat a využívat svůj menstruační cyklus? Jak na bolestivou menstruaci.
  • Ženskost
    Budeme si užívat podpůrné společenství dalších žen. Ráda vám budu vyprávět svůj vlastní životní příběh a pro inspiraci vám předám tipy k tomu, jak v sobě dále rozvíjet ženskost ať už pomocí péče o sebe, zajímavou knihou, meditací, malbou, tancem. Jsem otevřená všem tématům týkající šťastného života ženy.
Objednat kurz

Potřebujete pomoci s následujícími potížemi?

  • Řešíte nepravidelnou či bolestivou menstruaci?
  • Trápí vás premenstruačního syndrom, cysty a myomy?
  • Nemůžete otěhotnět z důvodu hormonální nerovnováhy?
  • Trápí vás symptomy spojené s menopauzou?
  • Máte špatnou kvalitu vlasů, kůže nehtů?
  • Ráda byste se zbavila svých úzkostných stavů, depresí či nespavosti?

S TÍM VŠÍM VÁM MŮŽE SESTAVA HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE POMOCI.

Abeceda poznání HK

Během 10 hodin se naučíte:

  • kompletní sestavu
  • antistresová cvičení
  • dechová cvičení
  • zpěv manter,
  • relaxace
  • zenovou techniku
  • metody pro posílení odvahy
Objednat kurz

Probereme následující témata

  • péče o ženu z hlediska ájurvédy
  • antikoncepce
  • postupy při bolestivé menstruaci
  • jak na bolesti hlavy a migrénu
  • postupy pro lepší spánek
  • jak si pomoct při bolestivost kloubů
  • jak na padající vlasy
  • komunikace s partnerem
  • umění ovládání emocí
  • alternativní menstruační pomůcky

Objednat kurz

Bonus navíc

Obdržíte ode mne pomůcku Žena z hlediska ájurvédy, která vám usnadní rozpoznat svůj vlastní typ.

Součástí jsou rady k individuální péči o sebe. Každá jsme jiná. Každá z nás prožívá menstruaci jinak. Každá potřebuje i jinou péči.

I po skončení semináře se mno nadále můžete konzultovat. Budu se vám věnovat individuálně.

Skripta a schéma celé sestavy

Zde si podrobněji můžete doma nastudovat:

  • základní techniky HJT
  • podrobný rozpis cviků
  • antistresová cvičení

Tento materiál vám pomůže pokračovat ve cvičení sestavy hormonální jógové terapie doma.

Přihlašte se co nejdříve

Na semináři omezený počet míst z důvodu individuální páče o každou z vás.

S každou ženou řeším její individuální potíže i po skončení kurzu, jsem k dispozici pro sdílení zkušeností se sestavou a pomáhám při konkrétních potížích.

Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a své potřeby.

Postupně se bude zkvalitňovat váš život na všech úrovních.