ČAKRA JÓGA ® - SAHASRÁRA

7. čakra SAHASRÁRA

Čeká nás již poslední měsíc našeho půlročního kurzu. V ásanách budeme pracovat se všemi energetickými centry. Ukážeme si, jak může vypadat lekce čakra jógy sestavená "na míru" na základě individuální konzultace.  Jógová praxe zahrnuje jemné až středně náročné, avšak účinné techniky (ásany, krije, mudry, bandhy, pránájámu, meditace, mantry) a je vhodná i pro začátečníky.

Pozic se zaměřením na sahasráru je méně, ale prakticky v každé ásaně můžeme zapojit 7. čakru, pokud kultivujeme meditativní stav vědomí.

Hlavní téma:

V sanskru se korunní čakra nazývá Sahasrára, což znamená tisícinásobná. Nacházíme zde nekonečné hluboké sídlo kosmického vědomí.  Fyziologicky je sedmá čkara spojena s mozkem - hlavně s vyššími mozkovými funkcemi či mozkovou kůrou.

V sahasrára čakře se vyskytuje jedna významná síla – medhá šakti. Je to hormon, který ovlivňuje takové funkce mozku jako je paměť, koncentrace, vnímavost. Jógovými cviky je možné medhá šakti aktivovat a posilovat.

Vedlejší téma:

7. čakra se pojí s myslí. V sahsráře jsme nejvíce vzdáleni materiálnímu světu a jeho prostoročasovým omezením.

Psychospirituální krize. Vysvětlení pojmu, jak vzniká a kam se obrátit.

Meditační nahrávka:

Harmonizace celku 

Otázky:

Meditujete?

Učíte se snadno a rychle?

Čtete a vstřebáváte snadno nové informace?

Pro duchovní růst a zdravý život je potřeba, aby korunní čakra byla v harmonii. Je nutné podotknout, že je důležitou součástí života praxe. Praxe duchovní (zahrnuje také fyzickou), kde budujeme silný základ a stabilitu všech čaker. Pro silné, čisté a stabilní napojení „nahoru“ je důležité mít i stabilní napojení „dolů“. Proto je práce na jednotlivých čakrách nezbytnou součástí životní duchovní cesty.