Věra Popelková
Menstruační cyklus a ájurvéda
Náš současný život ukazuje, jak jsme se vzdálily jako ženy přirozenému zdravému životu. Některé ženy nazývají menstruaci jako „ženské prokletí“
Dříve se ženy uchylovaly do ústraní, kde společně s ostatními ženami prožívaly dobu menstruace v poklidu, odpočinku, bez každodenních starostí. Měly čas přemýšlet o všem, co proběhlo a připravit se na nadcházející měsíc. Pouto s přírodou bylo naplněno, mocný pohyb apány dolů připomínal pouto s přírodou, dělohou, ze které jsme se všechny narodily. Po ukončení těchto zvyků se začaly u žen objevovat PMS a různé poruchy menstruace.
Ájurvéda nerozlišuje, jestli nerovnováha nastane před menstruací nebo během ní. Problém je v celém cyklu, nejenom v té části, kde máte potíže. Pravidelný menstruační cyklus v produktivním věku ženy je cenný pro budoucnost a zdraví ženy a její harmonii celého těla. Průběh menopauzy je obrazem toho, jak jste prožívaly menstruaci, čím dříve dostanete menstruační cyklus do harmonie, tím je větší šance na hladký průběh menopauzy. Např. některé studie píší, že pokud u ženy neproběhne ovulace – dozrání vajíčka, ztrácí kosti pevnost. U takové ženy může vzniknout osteoporóza.
Dysfunkční menstruační cyklus
Příznaky, které se projeví, se vztahují k jednotlivým dóšám a jsou s nimi spojeny. Ne vždycky znamená, že porucha typu váta musí mít jednoznačně žena tohoto typu. Nerovnováha jednotlivých dóš způsobuje specifické znaky a potíže:
Váta (vítr):
Vytváří nepravidelné cykly nebo pravidelné cykly s delšími periodami. Krvácení bývá menší, krev je tmavá a může obsahovat krevní sraženiny. Břicho bývá napnuté a tuhé. Žena má při menstruaci křeče a bolesti, na začátku menstruace se objevuje zácpa. Žena může mít nespavost, nervové potíže, změny nálad. Ženy, které nadměrně cvičí nebo hubnou, mohou přestat i menstruovat. Někdy takové ženy i v poměrně mladém věku ztrácejí vápník a trpí osteoporózou.
Pitta (žluč):
Pitta menstruační cyklus je pravidelný, mohou být blíže u sebe a projevují se delším krvácením. Krev je světločervená, ale může být zbarvena do modra i do černa. Ženy mohou pociťovat horkost, trpět průjmem před nebo v průběhu menstruace. V premenstruačním období pitta způsobuje podráždění, sklony k přejídání, akné, mohou být vyrážky nebo záněty, bolesti hlavy (migrény) nebo vaginální výtok.
Kapha (sliz):
Nadbytek kaphy způsobuje tupou bolest…. Sliz je tupý…nebo i křeče. Menstruace je pravidelná, s průměrným množstvím bledé, hlenovité krve. Kapha má tendenci k zadržování vody, nadýmání, zvětšení prsou, pálení v pochvě, kvasinkovým infekcím, ztuhlosti v krku a končetinách, zpomalenému zažívání…. k netečnosti.
Je možné, že se při nepravidelném cyklu zjistí, že žena trpí příznaky dvou nebo všech tří dóš. Není to nic překvapivého, všechny tři dóši spolupracují a jsou na sobě závislé.
Příčiny těchto poruch (ale i potíží při menopauze):
Nevhodná strava – špatné množství i složení, nadměrná konzumace masa, alkoholu, soli, cukru, konzervovaných potravin, jídlo mimo doporučené časy
Slabé zažívání
Emoční příčiny – strach, zlost, pocity zoufalství, deprese
Nedostatek pohybu, spaní přes den
Nedostatek odpočinku, přepracování, nadbytek sexu, přílišné cestování, cvičení, moc aktivit
Škodliviny vnější – vlivy záření, počítač, škodlivé zvuky – způsobují stresy.
Z těchto příznaků a zhodnocení života můžeme diagnostikovat, která dóša je nejvíce vychýlena a tím začít vyrovnávat stávající potíže.
