Kurz obličejové jógy
11. prosince 2021 v ABECEDĚ POZNÁNÍ, HRADEC KRÁLOVÉ
Tento kurz je ideální pro ženy, které nemají s obličejovou jógou žádné zkušenosti a chtějí se naučit jednoduché cvičení, které budou moct samy doma praktikovat. Obličejová jóga je nejen veselé, ale především účinné procvičování svalů obličeje s efektem přirozeného omlazení obličeje.
O kurzu
Pojďme společně prožít seminář obličejové jógy v kruhu společně naladěných žen.
Společně se naučíme:
- masáž a baňkování obličeje
- ️ jak zpevnit kontury obličeje
- jak pozvednout povislá víčka
- ️ jak eliminovat otoky pro očima
- ️ jak odstranit dvojitou bradu
- jak zpevnit krk
- ️jak zjemnit vrásky na čele a okolo očí
- kdy a jak cvičit a jak dosahovat výsledků, i když máte málo času
Harmonogram kurzu
Sobota
9 - 11. 30
O stárnutí obličeje
Pokud svaly neprocvičujete, začnou ochabovat. Svaly obličeje s přibývajícím věkem ochabují a ztrácejí pružnost. K tomu začíná docházet po 25. roce života. Tělo stárne, ztrácí pružnost a produkuje méně kolagenu a elastinu. Kůže na obličeji je přímo spojena se svaly, takže povislá kůže je velmi často důsledkem ochablých svalů.
Stárnutí se projevuje také vráskami na čele, dvojitou bradou, povislými obrysy obličeje nebo horními víčky.
Cvičení obličejové jógy je skvělou součástí péče o pleť. Pravidelným cvičením nutíme svaly, aby byly pružnější a držely svůj tvar.
Pokožka se prokrví, rozjasní a vypne, což vede k vyhlazení nebo úplnému vymizení vrásek. Jedná se o jednoduché cviky, které navrátí tváři mládí a pevné svaly.
Během 2,5 hodin se naučíte:
- kompletní sestavu základních cviků obličejové jógy
- uvolňující masáž obličeje
- baňkování obličeje
Navíc obdržíte
- diagnostiku obličeje
- a na jejím základě vytvořený osobní plán pro cvičení na doma
Objednat kurz
Bonus navíc
Tahák k celé sestavě
Kartičky ke cvičení s fotografiemi a podrobným popisem
Zde si podrobněji můžete doma nastudovat:
Přihlašte se co nejdříve
Na semináři omezený počet 5 míst z důvodu individuální péče o každou z vás.
S každou ženou řeším její individuální potřeby a vytvářím pro ni osobní sestavu tak, aby pro ni bylo cvičení co nejúčinější a časově dostupné.